猫背って治さないとどうなる？？

猫背を治さないと起こる症状は知っていますか？？

今、出てなくても1年後、5年後あなたは体の不調を訴えている

1人になっていますよ

1.猫背を治すと良くなること

「肩こり解消」「頭痛解消」「腰痛解消」「Ｏ脚予防」

「扁平足予防」「肥満改善」「むくみ改善」

こんなにも、猫背は体を不調にするんです・・・

大体の方は肩こりや腰痛の方が多いと思います

そんな方は１度猫背のチェックをしてください

2.猫背のチェック

このチェックは壁さえあればできます。

まずは、

①壁に踵を付け

②お尻

③背中

④頭

の順で壁につけてください

背中と首付かなかった人は・・・・・・猫背です

猫背を治さないと体の不調はどんどん出てきます

3.猫背になる・なりやすい方

①ＰＣを長く使う

③背骨の変形

④車の運転が長い

⑤田舎だと畑仕事

私も通勤に50分かけており、Youtube、ゲームをするので

肩こりがすごい・・・

でも趣味は楽しくてやめられないし、通勤もしなきゃならない

そんな方は多いはず

明日、すぐに実践できる猫背対策を書いていきます

ぜひぜひ見に来てください

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