みなさん1日で水を何ml飲んでますか？？正しく水を飲むことができれば 「肌をきれいに」「ストレス解消」「疲労回復」 「むくみ軽減」「便秘改善」「ダイエット効果」 が期待でき、こんなにも体内環境を整えてくれるんです。 1.1日に必要な水分量 1日あたり…